ACADEMIA DO SESI COTIA ABRE UMA NOVA MODALIDADE EM OUTUBRO

O SESI Cotia te uma novidade para você que pratica corrida ou gostaria de iniciar, o SESI tem uma novidade

 Por: SESI Cotia
10/09/202014:59- atualizado às 09:46 em 11/09/2020

 

Com a flexibilização dos decretos municipal e estadual, as unidades do SESI-SP iniciaram a retomada de suas atividades gradativamente, respeitando as respectivas legislações e, principalmente suas adequações para atender o principal objetivo: garantir a saúde e segurança dos nossos clientes.

Para aproveitarmos este momento em que atividades ao ar livre estão sendo mais procuradas, o SESI Cotia iniciará seu grupo de corrida e caminhada com aulas de corrida de rua.

Respeitando a individualidade de cada participante, as aulas terão foco técnico totalmente voltado para a modalidade.

Os participantes do grupo também terão acompanhamento via avaliação de bioimpedância que ocorrerão no decorrer das aulas para que o aluno consiga acompanhar suas condições físicas.

As atividades acontecerão nas redondezas e instalações do SESI Cotia com ponto de encontro no estacionamento da entrada principal da unidade;

 

CONHEÇA AGORA O PASSO A PASSO PARA SE INSCREVER NO GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA DO SESI COTIA:

 

QUANDO SERÃO AS AULAS?

  1. As aulas acontecerão de  3ª e 5ª, das 18h às 19h30, a partir de 6 de outubro de 2020;
  1. Cada interessado deverá FAZER ANTECIPADAMENTE O AGENDAMENTO NA TURMA pelos telefones (11) 46179233 / 46179234 / 46179236 ou aplicativo WhatsApp (11) 934405459;
  2. No dia da 1ª aula o aluno deverá assinar uma documentação referente ao seu estado de saúde (obrigatório);
  3. Nesse momento, o professor fará a integração de todos os alunos explicando como será a rotina de treinos.

QUEM PODE SE INSCREVER?

Qualquer pessoa entre 14 e 59 que NÃO SE ENQUADREM NO GRUPO DE RISCO (hipertensos, diabéticos, gestantes, idosos) e que tenham a intenção de praticar corrida poderão frequentar as aulas.

Limite de vagas: 70

 

COMO SERÃO AS AULAS?

  • AULAS GRATUITAS ATÉ DEZEMBRO DE 2020
  • Em grupo (seguindo os protocolos de segurança perante a pandemia);
  • Com orientação de um professor do SESI;
  • Por meio de treinamento progressivo.

 

REGRAS E OBRIGAÇÕES

 

 

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura no início da aula;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha e garrafa própria;
  • Informar imediatamente o SESI-SP em caso de suspeita ou confirmação de COVID 19.

 

PARA EXERCÍCIOS REALIZADOS DENTRO DO SESI - NÃO SERÁ PERMITIDO:

 

 

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Entrar sem máscara;
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino.
DÚVIDAS FREQUENTES:

 

 

QUANDO A TERCEIRA IDADE PODERÁ RETORNAR AS ATIVIDADES?

Somente após a flexibilização dos decretos estadual e municipal e validação da gestão técnica do SESI-SP. Até lá, sugerimos que frequentem as Lives para a Terceira Idade no Facebook do SESI Cotia e aulas de ginástica on-line.

TENHO ALGUM SINTOMA E SUSPEITO QUE POSSO ESTAR DOENTE. QUEM EU DEVO COMUNICAR?

Entre em contato pelo mesmo telefone do agendamento 46179233/46179234/46179236 e informe seus dados para que possamos estar cientes e prevenir riscos.

 

 

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