Cotia

Com a flexibilização dos decretos municipal e estadual, as unidades do SESI-SP iniciaram a retomada de suas atividades gradativamente, respeitando as respectivas legislações e, principalmente suas adequações para atender o principal objetivo: garantir a saúde e segurança dos nossos clientes.

Para aproveitarmos este momento em que atividades ao ar livre estão sendo mais procuradas, o SESI Cotia iniciará seu grupo de corrida e caminhada com aulas de corrida de rua.

Respeitando a individualidade de cada participante, as aulas terão foco técnico totalmente voltado para a modalidade.

Os participantes do grupo também terão acompanhamento via avaliação de bioimpedância que ocorrerão no decorrer das aulas para que o aluno consiga acompanhar suas condições físicas.

As atividades acontecerão nas redondezas e instalações do SESI Cotia com ponto de encontro no estacionamento da entrada principal da unidade;

CONHEÇA AGORA O PASSO A PASSO PARA SE INSCREVER NO GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA DO SESI COTIA:

QUANDO SERÃO AS AULAS?

1. As aulas acontecerão de  3ª e 5ª, das 18h às 19h30, a partir de 6 de outubro de 2020;

2. Cada interessado deverá FAZER ANTECIPADAMENTE O AGENDAMENTO NA TURMA pelos telefones (11) 46179233 / 46179234 / 46179236 ou aplicativo WhatsApp (11) 934405459;
3. No dia da 1ª aula o aluno deverá assinar uma documentação referente ao seu estado de saúde (obrigatório);
4. Nesse momento, o professor fará a integração de todos os alunos explicando como será a rotina de treinos.

QUEM PODE SE INSCREVER?

Qualquer pessoa entre 14 e 59 que NÃO SE ENQUADREM NO GRUPO DE RISCO (hipertensos, diabéticos, gestantes, idosos) e que tenham a intenção de praticar corrida poderão frequentar as aulas.

Limite de vagas: 70

COMO SERÃO AS AULAS?

• AULAS GRATUITAS ATÉ DEZEMBRO DE 2020
• Em grupo (seguindo os protocolos de segurança perante a pandemia);
• Com orientação de um professor do SESI;
• Por meio de treinamento progressivo.