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A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
De segunda a sexta, das 7h às 11h e das 16h às 21h.
Aos sábados, das 9h às 12h.
*atividade para público a partir de 14 anos
Aulas já inclusas no Plano Musculação e no Plano Plus
*atividades para público a partir de 14 anos
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GINÁSTICA LOCALIZADA
- HORÁRIO:
Segundas e sextas, 7h30
Segundas, 8h
Segundas, quartas e sextas 18h30
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ALONGAMENTO:
- HORÁRIO:
Segundas e sextas, 7h | 8h30
Segundas, 10h
- DURAÇÃO: 30 min
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RITMOS:
- HORÁRIO:
Segundas, 9h30
Terças e quintas, 18h
Sextas, 8h
- DURAÇÃO: 30 min
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PILATES SOLO:
- HORÁRIO:
Segundas, quartas e sextas, 17h | 17h45
Terças e quintas, 7h15
- DURAÇÃO: 45 min
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FUNCIONAL:
- HORÁRIO:
Segundas, quartas e sextas, 19h
Terças e quintas 17h00
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ABDOMINAL:
- HORÁRIO:
Terças e quintas 18h30
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CORRIDA DE RUA:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 18h15
- DURAÇÃO: 90 min
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Aulas exclusivas do Plano Modalidade Especial e do Plano Total
*atividades para público a partir de 14 anos
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HIDROGINÁSTICA:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 10h05
Quartas e sextas, 10h05
Quartas e sextas, 14h15
- DURAÇÃO: 45 min
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NATAÇÃO:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 8h15
Terças e quintas, 9h15
Terças e quintas, 18h
Terças e quintas, 19h
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Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!
