Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (11) 4617.9232 ou e-mail: sucotia@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Academia aberta de segunda a sexta-feira das 06h às 11h e das 15h às 21h. Aos sábados das 9h às 11h

 

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

 

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
 
 
 
Power Local (Ginástica localizada)
30''
Darlan
Segundas e Quartas às 7hrs
Fast Intensive
(Funcional)
30'' 
Gabriel
 Terças e Quintas às 7h 
Ritmos/Funcional 
Darlan
Segundas e Quartas às 8hs 
Mat Pilates
Gabriel
Segundas e Quartas às 10h
Mat Pilates
Gabriel
Terças e Quintas 
às 8h
 
Hidroginástica
Darlan
Terças a Sextas às 9h
 
Natação

 

Darlan
Terças e Quintas às 10h

 

Alongamento

 

Alan
 
Terças e Quintas às 15h
Mat Pilates 

 

 Gabriel
Segundas e Quartas às 16h
 
Mat Pilates  

 

Romilda
Terças e Quintas às 16h
GAP

(Glúteos, pernas e abdome)

 30''

Alan
Segundas e Quartas às 17h
 
Hidroginástica

 

Anderson
Quartas e Sextas às 17h45
 
Ritmos/ Funcional
 
Darlan
Segundas e Quartas às 18h
Aeromix

(mix de aulas aeróbicas)

 

Romilda
Terças e Quintas às 18h
Natação adulto

 

Anderson
Segundas a Quintas às 18h30
Natação adulto
Anderson 
 
Segundas a Quintas às 19h15
 
Mat Pilates 
Ana Flávia
Terças e Quintas às 19h
 
Cross Training
Alan 
Segundas e Quartas às 19h
 

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades:

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Modalidade
Valor
(mensal)

Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Beneficiário Familiar

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Familiar

Plano Total

(academia e aulas Fitness)

R$ 100
R$ 180
R$ 169
 
R$ 338
 

 


 

 

 

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