O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
De segunda a sexta, das 7h às 10h e das 16h às 20h.
Aos sábados, das 9h às 12h.
AULAS COLETIVAS:
Grupo de Corrida:
Terças e quintas, das 18h às 20h
ATENÇÃO: O grupo de corrida faz parte dos diferenciais da academia. Procure a Secretaria Única da unidade saiba mais (agende seu horario aqui )
Aulas de Natação Adulto:
Terças e quintas, das 9h15 às 10h e das 18h às 18h45
Aulas de Hidroginástica:
Terças e quintas, das 10h15 às 12h | Quartas e sextas, das 9h15 às 10h e das 14h às 14h45
Aulas de Treinamento Funcional:
Turma 1 - Terças e quintas - 17h | Turma 2 - Terças e quintas - 19h | Turma 3 - Quartas e sextas - 10h
É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Leve sua própria garrafinha.
A temperatura de todos será medida na entrada.
Será aplicado questionário de triagem.Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
