Previous Next
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
De segunda a sexta, das 7h às 11h e das 16h às 21h.
Aos sábados, das 9h às 12h.
*atividade para público a partir de 14 anos
Aulas já inclusas no Plano Academia (musculação) + Ginástica e no Plano Total
*atividades para público a partir de 14 anos
 |
GINÁSTICA LOCALIZADA
- HORÁRIO:
Segundas e sextas, 7h30
Segundas, 8h
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
ALONGAMENTO:
- HORÁRIO:
Segundas e sextas, 7h | 8h30
Segundas, 10h
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
RITMOS:
- HORÁRIO:
Segundas, 9h30
Terças e quintas, 8h30
Sextas, 8h
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
PILATES SOLO:
- HORÁRIO:
Segundas, quartas e sextas, 17h | 17h45
Terças e quintas, 7h30
- DURAÇÃO: 45 min
|
 |
G.A.P.:
- HORÁRIO:
Segundas, quartas e sextas, 18h
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
HIIT:
- HORÁRIO:
Segundas, quartas e sextas, 18h30
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
CIRCUITO INTENSO:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 18h15
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
CORE TRAINING:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 18h30
- DURAÇÃO: 30 min
|
 |
CORRIDA DE RUA:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 18h15
- DURAÇÃO: 90 min
|
Aulas exclusivas do Plano Modalidade Especial e do Plano Total
*atividades para público a partir de 14 anos
 |
FUNCIONAL
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 17h
Terças e quintas, 19h
Quartas e sextas, 10h
- DURAÇÃO: 45 min
|
 |
HIDROGINÁSTICA:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 10h15
Quartas e sextas, 10h15
Quartas e sextas, 14h
- DURAÇÃO: 45 min
|
 |
NATAÇÃO:
- HORÁRIO:
Terças e quintas, 9h15
Terças e quintas, 18h
Terças e quintas, 19h
- DURAÇÃO: 45 min
|
Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!
